미세먼지 피해 실내운동하는 훌라후프 선택 추천 기준

이젠 밖에서 운동을 못합니다 미세먼지떄문에.
미세먼지로인해 집에서 노는 자전거 등등.. 아까운것들..T.T
그래서 실내운동으로 훌라후프를 선택했고 할만합니다.
주변에 추천했더니 어떤게 좋냐고들 하시는데
그냥 아무거나 하세요. 라고 하지만
저도 나름대로 선택 기준이 있기는 합니다.

우선 훌라후프도 분류하면 몇가지 돼는데
1. 일반적인 가느다란 가벼운 훌라후프
2. 광폭 두꺼운 훌라후프
3. 기타 변형훌라후프나 전기식 진동 훌라후프
이렇게 구분할 수 있습니다.
저는 추천한다면 2번 광폭훌라후프를 추천합니다만..

1번 일반 훌라후프는 가느다란 흔한 훌라후프로 어린이들이 쓰기 좋고 입문용으로도 좋습니다.
운동을 한다기보단 재미로하는 용도로 생각하면 됩니다.
운동이 되기는하지만 느껴지지는 않죠.

2번 광폭 훌라후프는 무겁습니다. 두께도 두껍죠.
그래서 마디가 분리되어 연결하게 만듭니다.
이게 운동하는 기분이 들죠.
하지만 처음엔 아픕니다. 적응되면 맨살에도 하지만 어쨋든 처음엔 아픕니다.
마디가 잘 망가지니 연결마디가 튼튼한걸 사는게 제일 중요한 핵심입니다.
제가 쓰는 건 신상철 훌라후프인데 마디가 띠가 있어 매우 튼튼합니다.
거기에다 파워볼이라는 볼이 추가로 달려있는데 몸을 더 문질러줘 효과는 높은거 같습니다.
볼이있어 돌리기만 하면 지루하고 심심한데 몸 여기저기 위아래 바꿔주며하니 지루함도 사라집니다.
신상철 훌라후프가 튼튼하다고는 했지만 이것도 플라스틱인지라 시간 지나면 바꿔줘야합니다.

3번 변형훌라후프는 전기진동식이나 배에 감기는 휘는 훌라후프 같은게 있는데.
전기식은 편하기는한데 운동하는 기분도 안나고 이걸하느니 안마기 쓰는게 나을거 같아 안쓰고,
휘는 훌라후프는 실내에서 하려면 길이 가늠이 안되어 벽같은데 부딪힐까봐 안씁니다.

제 선택기준은
1. 두꺼울것
2. 무게감이 있을것
3. 튼튼할것 (특히 연결마디부분)
4. 안아플것

어쨋든 훌라후프는 살빼는데 좋은거 같습니다.
특히 뱃살.. 다이어트에도 좋고,
무엇보다 미세먼지 피해 실내에서 운동하기 제일 좋은듯합니다.
맨손 운동은 지루해요..

이상은 저 혼자만의 추천 기준이었습니다.